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17 novembre 2013 7 17 /11 /novembre /2013 19:39

 

 

Le sweat boxing est une nouvelle activité issue de la boxe qui permet de brûler un maximum de calories sans se faire bobo.

J'explique :

Pas une seule fois on se trouve sur le ring ou face à un adversaire, non là c'est du perso mais en groupe. Cette activité combine un joli trio, la boxe, le fitness et le renforcement musculaire. Elle permet en outre de bruler le maximul de calories ce qui n'est en rien négligeable pour toutes celles qui veulent maigrir, de plus elle permet de se tonifier et d'améliorer sa silhouette et sa résistance physique, c'est donc que du bon pour les femmes désirant être plus sexy physiquement car mentalement tout le monde peut  l'être, mais le plus dans tout ça c'est qu'on est à l'abrit d'un mauvais coup.

 

 Comme dans toutes disciplines où on retrouve de la boxe on a obligatoirement des gants et comme là où on trouve de la boxe, il y a une cloche, un miroir et des sacs.

l'échauffement commence comme dans n'importe quel entraînement de boxe : course à pied, saut à  la corde... Puis la cloche sonne, c'est le signal de la fin de l'échauffement, c'est là que les choses sérieuses commencent. Tout est fait selon une chorégraphie très précise et cadencée, devant un miroir uppercuts, directs et autres crochets se font, ainsi que du travail avec les jambes.

Puis ce sont les exercices face au sac, un bon moyen de se défouler tout en répétant les enchaînements pieds-mains précédents. Enfin arrive les exercices de fitness et pour terminer on retourne aux sacs pour cogner de façon libre.

 

 

Alors oui après cette info on pourrait se dire : chouette je vais m'inscrire au premier club venu pour faire cette activité sportive, mais là il y a un os, c'est que pour l'instant elle n'est dispensée que dans un seul endroit au monde, au 142 avenue Malakoff à Paris (16ème). www.sweatboxing.fr

 

  

p.s : cette discipline a été crée par le préparateur physique et coach Stéphane Demouy et Brahim Astoum, champion olympique et champion du monde de boxe.

Vous pouvez donc y aller tranquille.

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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 17:15

 

 

En plein coeur de l'été on respire le bon air de la Provence, ses champs de lavande et de tournesol, ses vignes, le chant des cigales et le parler de cette région de France nous rappelle qu'il fait bon vivre.

Ce doux souvenir nous ne voulons pas l'oublier, pour ce faire on ira se servir dans la boutique en ligne : Colines de Provence qui vous propose toute une gamme de produits de beauté ainsi que des pochettes parfumées qui embaumera vos armoires.

 

Voici quelques proudits que j'ai sélectionné

Bougie Parfumée Edition Limitée Menthe Froissée 140gBougie parfumée, Menthe froissée

(attention c'est en édition limité)

Parfum d'Intérieur Figuier des AlpillesParfum d'intérieur "Figuier des Alpilles" 14,00 euros

Parfum d'Intérieur Lavande du LuberonParfum d'intérieur "Lavande du Lubéron' 14,00 euros

Brume d'Oreiller Nuits d'étéBrume d'oreiller d'été (la première note de la brume est une senteur d'agrumes suivit d'un accord floral de lavande et de lavandin, tandis que patchouli, vanille et musc confèrent à l'ensemble une extrême sensualité

7,70 euros

 


 

Passons a notre beauté maintenant avec toute une gamme aussi bienfaisante les unes que les autres, un pur moment de plaisir.

Leur produits sont formulés avec une base lavante d'origine naturelle à 98% et enrichie à l'huile d'Argan et d'Amande douce. Ils ne contiennent pas de paraben, peg, sont sans phenoxethanol et sans lauryl ether sulfate. De plus ils ne sont pas testés sur les animaux...Donc que demander de mieux !

 

Gel Douche Jasmin d'EauGel douche Jasmin d'eau - 10,80 euros

 

Lait pour le Corps Jasmin d'EauLait pour le corp Jasmin d'eau - 12,95 euros

 

 

  Eau de Toilette Jasmin d'Eau

eau de toilette Jasmin d'eau - 22,10 euros

 


Dans les cosmétiques, nous retrouvons une gamme bio pour le corp et le visage

 Douceur de l'olivier

 

 

Voyons ce que nous avons-là

 

Pour le corp on peut trouver de la crème pour les mains, pour les pieds, de l'huile de massage pour le corps...

 

Voyons ce que nous avons-là

 

Pour le visage, on y trouvera lotion tonique, soin gommage nourrissant, soin lèvre nourrissant ...


 

 

 

Je vous met le lien de la boutique si desfois vous serez tenté d'y faire un petit tour

http://www.collinesdeprovence.com

 

 


 

 

 

AURVOIR

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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 15:03

Vous voulez offrir un nouveau look haute couture à votre maison, rien de telle que la collection Jean-Paul Gautier certes relativement chère mais tellement sexy qu'on n'oublierait presque le prix !

D'une façon créative et décalée, donc à l'image du couturier, les plaids, tapis, voilages et coussins font la part belle à une maison relookée à souhait.

 

Je met deux ou trois bricoles qui m'ont plû même si je sais que pour le moment mon porte-monnaie ne me permet pas d'acheter.

 

 

Jean-Paul Gautier "Envol" :

75 euros

les plumes sont brodées à la main.

La rose  en relief est en tissus velour

"Morphing"

105 euros

Plaid Jean-Paul Gautier

'"Country'

Convient pour l'égé

450 euros

Voilage Jean-Paul Gautier

"Nuage"

Fluide il laisse passer la lumière

415 euros

 

http://www.lacompagniefrancaise.com/jeanpaul-gaultier-m-134.html

 

 

 

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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 14:22

Parlons maison, parlons meubles, parlons déco.

Rappelez vous lors d'un précédent article je vous parlais des stickers déco pour la maison, aujourd'hui je voudrais partager avec vous un site de meubles et objets design qui m'a plû.

Certains d'entre eux le connaissent peut-être déjà : KARE DESIGN.

 

Kare Design propose toute une série de meubles et objets de décoration ainsi que des luminaires pour toutes les pièces de la maison.

On y trouve pour tous les goûts puisque on y trouve pas moins de 13 tendances déco

voici quelques trucs dans les 13 tendances  que j'ai sélectionné :

 

Tendance Cigar Lounge

 

Canapé Oxford 3 places Vintage Deluxe

 

 Fauteuil Oxford Vintage Deluxe

Armoire Valise Office Colonial (ouverte)

 la même armoire valise (Office Coloniale) mais fermée

 

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Tendance : Design & the City

 

 Lustre Wind Chrome (25 Bras)

 

 Horloge Pop Square  (je l'adore pour sa couleur verte acidulée)

 

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Tendance Fashion Rebel

 

 Panier à linge Vintage

 

 Sideboard trip (6 tiroirs)

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Tendance Ibiza

 

 Vase Wear Beads Colore

 Verre Tumbler Sanssouci Teal

 

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Tendance Metropolis

 Lampe à poser Hammered Ball

 

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Tendance Modern Vintage 

Patère Safety Clip

 

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Tendance Mountain Chalet

 

Pichet Casa white

 

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Tendance Pop Art  & fun

horloge Record

 

 Paravent Pop Icon Diva

 

Coussin Bobel

 

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Tendance Retro Design

chaise longue Snake Blanc

 

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Tendance Rockstar

Mug Wing Noir

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Tendance Romantic

 

Mirroir Sansoucis

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Tendance Vegas_

 

  VIP Vegas porte bagage noir

 

Miroir Buble Rond

 


 

Et enfin dans une autre gamme, on trouve la tendance White Diva dont voici 2 trucs que j'ai sélectionné

Lustre Falling Diamonds Spirale



Réveil Buongiorno XL

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Et vous qu'en pensez-vous de tout ces objets ?



Je vous met un lien si desfois vous voulez aller voir d'un peu plus près ; http://www.kare-design.com






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22 juin 2013 6 22 /06 /juin /2013 18:33

Comment parfumer naturellement ma maison ? Bien sûr on peut faire du maison, mais lorsqu'on a pas la création et qu'on est pas très manuelle mieux vaut se tourner vers des choses toutes faites mais attention pas n'importe lesquelles, faut-il que ce soit naturel et non des parfums de synthèse. Alors oui on mettra un peu plus que pour les bombes achetées en supermarché mais au moins on aura un bon produit qui ne nuira ni à notre santé ni à la planète.

 

Pour cela j'ai trouvé un site assez sympa qui propose des parfums d'ambiance pour la maison.

 

Voici donc quelques uns que j'ai sélectionné :

 

La première au goût fruité, je la vois bien dans ma salle à manger

La deuxième je trouve qu'elle irait bien dans ma chambre et celle de mon fils car apaisante

La troisième pleine de fraîcheur prendra la direction des toilettes

 

1. Salle à manger

 

 parfum d'ambiance -mûre sauvage

 

 

 

 

 

 

 

2. Chambresparfum d'ambiance - verveine

 

 



 

3. Toiletteparfum d'ambiance - pêche



 

 

.

 

Tous les parfums d'ambiance sont vendu à 8,10 euros sur la boutique en ligne Herbier de Provence dont je met le lien au cas où si vous serez intéressé.

 

www.herbierdeprovence.com 

 

A bientôt

 

 

 

 

 

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26 mai 2013 7 26 /05 /mai /2013 12:55

 

Les parfums d'intérieur de "Le Père Pelletier" c'est toute une série de bougies, coffrets diffuseurs de parfum, coffret d'encens et parfums d'ambiance aux odeurs aussi subtiles les unes que les autres.

 

Je vous propose dans cet article d'en découvrir quelques-uns et qui sait peut être que vous aussi vous succomberez à cet esprit de quiétude que vous procure les parfums d'intérieur de 'Le Père Pelletier'.

Assortiment de 3 Bougies<BR>Lait, Café et ChocolatAssortiment de 3 bougies Lait, Café, Chocolat : 32,00 euros

Duo de Bougies<BR>CeriseDuo de bougies Cerise : 30,00 euros

 

Coffret Beau Linge<BR>Amande DouceCoffret Amande Douce : 34,00 euros

 

Coffret d'Encens<BR>FiguierCoffret d'encens Figuier : 25,00 euros

Duo de Pochons<BR>Rose de MaiDuo de pochon Rose de Mai : 27,00 euros

 

 

 

 

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26 mai 2013 7 26 /05 /mai /2013 11:53

Ca y est les beaux jours sont là et notre envie est de se sentir bien dans notre corps et notre tête. Les produits de bien-être de "Le Père Pelletier" sont là pour vous apporter tout ce dont vous désirez.

 

J'ai donc sélectionner quelques uns qui pourrait vous séduire

 

les laits & savons

Assortiment de 6 Savons<BR>Litchi et AnisAssortiments de 6 savons Litchi et Anis : 28,00 euros

 

Duo de Laits de Massage<BR>Jasmin et VanilleDuo de laits de massage Jasmin et Vanille : 21,00 euros

 

 

 

 

 

 

Duo de Laits Corporels<BR>Patchouli

Duo de lait corporel : Patchouli : 20 euros

Trio de Gels Douche<BR>Violette

Trio de gel douche Violette : 22 euros

 

 

Jardin zen et pot pourris

Jardin Zen<BR>Rose Poudréjardin zen Rose poudrée : 34,00 euros

Pot Pourri<BR>Thé VertPot pourris Thé Vert : 26,00 euros



Et parce que nous pensons aussi aux hommes, un coffret est à leur disposition. En voici un exemple :

Coffret Bien-Être pour Homme<BR>Huile d'Olive et LavandeCoffret homme   Huile d'Olive et Lavande : 30, 00 euros





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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 15:02

Parce que pour se sentir bien dans notre chez soi, nous avons besoin d'une maison fonctionnelle et esthétique. Avouez que le l'ordinateur portable qui trône sur la table de la salle à manger ne fait toujours pas bon ménage avec la perception des lieux et que parfois notre entourage voudrait manger non pas avec pour compagnie une machine qui ronronne à tout bout de champ mais dans la sérénité avec sa petite famille.

 

J'ai donc trouver pour vous la solution, une petite découverte qui pourrait rendre heureux les repas en famille.

 

La table 2 en 1

J'explique:

Malin, elle a deux fonctions. Celle de table pour manger, ça on s'en doutait mais aussi celle de bureau.

A son extrémité, un abattant s'ouvre sur un espace bureau équipé de passe-cables pour y installer un portable. Lorsqu'on a fini de travailler, il suffit de refermer l'abattant et de dresser la table pour y déjeuner en famille.

L 90 xH 77,5 x O 160 cm.

J'ai mis une photo de la table en couleur noir, mais elle existe aussi en blanc.

Son prix : 329,99 euros.

 

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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 12:56

 

L'été arrive et comme toutes les années nous pensons qu'à une seule chose, être top de sa forme. Et qui dit au top dit diet alimentaire, mais vous me direz : nous avons tout épuisé côté alimentation ! Et moi je vous dirai : non, il y a une chose que nous avons pas exploité : LA DIETE JAPONAISE ANTI-AGE.

 

En effet, les japonais sont à l'avant-garde de l'alimentation jeunesse et contrairement à nous, ils l'ont bien compris depuis longtemps puisque ça ne date pas d'hier qu'ils ont dans leur assiette des secrets aux vertus médicinales.

Commençons donc par un thé et pas n'importe quel thé puisqu'il s'agit du thé matcha qui est un formidable dopant cellulaire.
C'est une mine en catéchines à lui tout seul avec des composants antioxydants qui font monter son indice Orac (qui mesure la capacité d'absorpton des radicaux libres) à plus de 3200 unités pour une dose de 2g !

Bon ok mais je fais comment ?

Et bien c'est simple, je prépare la boisson tendance du moment "un latte to go", Je dilue donc au fouet 2 g de thé matcha Latte-to-go avec 15 cl de lait de soja (chaud ou froid).

Je sais ce qu'on va me dire : où trouve t'on ce fameux thé ? j'ai la réponse pour vous il suffit de se rendre sur le site : www.jardinsdegaia.com
petit info : beaucoup lui trouve un goût un peu particulier

 

Passons au sésame oui mais noir. Nous connaissons tous le pain au sésame mais connaissons nous la crème de sésame noir ?

Pour bénéficier de ces effets on le consommera broyé ou en pâte. Avec sa richesse en cuivre qui est un facteur de la production de collagène, le sésame noir conjugue en plus deux composés bénéfiques à la santé des artères : le gamma tocophérol et la sésamine. Chez les japonais c'est un remède ancestral pour entretenir sa vitalité.

Bon ok mais je fais comment ?

 Simple, je l'utilise pour un super assaisonnement afin de parfumer le riz, les légumineuses et les soupes.
Je dilue 1 cuillerée à soupe de crème de sésame noir avec 1 cuillerée à café de miso et un peu d'eau.

 La crème de sésame noir se trouve généralement en magasins bios, Jean Hervé



Ensuite nous avons l'huile de son de riz qui est un stimulant corporel. Cette huile contient plus de 100 antioxydants (dont l'acide lipoïque, du coenzyme Q10 et du gamma-oryzanol) qui vont stimuler la jeunesse cellulaire de tout l'organisme.

Bon ok mais je fais comment ?

J'en fait une huile épicée mais facile à faire, je mélange donc 1/2 cuillère à café de gingembre sec, de cannelle et de curcuma dans 20 cl d'huile de son de riz. Je garde celle-ci au frigo.

Et lorsque je veux assaisonner des légumes, de la viande, du poisson ou bien de la salade, je l'utilise.

On peut trouver celle-ci sur le site : www.aromazone.com



Pour finir nous avons les oeufs de caille.
Non je ne fais pas une crème avec, je fais mieux je les mange ! ou plutôt je les bois ! , j'explique :

je fouette 5 oeufs de caille (en GMS) avec 20 cl de lait de riz bouillant, j'y ajoute 1 c.à c. de miel et 1 goutte de HE de cardamone que je peux trouver sur le site www.aroma-corner.com

 A quoi me servent-il côté santé ?

C'est un révélateur de teint, mais il favorise le tonus général. Utilisés depuis toujours pour tonifier le qi (l'énergie) et le sang, ils sont très efficaces pour éclaircir le teint et combattre la fatigue lors des règles ou pendant une convalescence.



Alors prêt pour partir au pays du soleil levant !?

  

 



 



 

 

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12 février 2013 2 12 /02 /février /2013 12:56

Pas de panique, oui le froid est là mais il existe des solutions bien-être, je vous en met donc 4 qui pourraient v ous aider à mieux combattre les températures hivernales.

 

UN PULL POUR LA MAISON

Comme vous le savez toutes et tous, une maison chauffée est mieux qu'une maison froide surtout quand les températures extérieures sont très basses mais nous savons aussi qu'il ne faut pas chauffer au-delà de 19°C-20°C. S'il fait vraiment trop froid, il est conseillé d'enfiler un pull.

Ce que j'en pense :

Si je dois m'habiller en arrivant à la maison plutôt que de me déshabiller, j'trouve pas ça cool...ceci dit si ça peut m'aider à réduire les factures d'electricité, je ne suis pas contre.

 

SUR LA ROUTE

La route et ses dangers, tout le monde connaît et ce n'est pas faute de répéter qu'il faut être prudent c'est toujours la même chose. Certains ne sont pas habitués à la neige ou au verglas et les autres se moquent bien de ce qui pourraient leur arriver. Oui mais voilà les faits sont là, donc pour paraît à notre bien-être et à votre ou vos passagers, il est fortement conseillé d'un équipement adéquat, genre pneus neige ou chaînes.

Ce que j'en pense :

Si ça peut éviter de faire des dérapages incontrolés et de se faire en même temps des frayeurs, je suis plutôt pour. Sinon j'évite de prendre la voiture et préfère le bus ou le train.

 

AU TRAVAIL, J'AI DES DROITS

Si vous travaillez dehors et que vous estimez que le thermomètre est descendu trop bas , vous pouvez utiliser votre droit de retrait.

Quand à votre employeur, il est dans l'obligation de prendre les mesures de protection contre le froid.

Ce que j'en pense :

Si j'ai des droits, je ne vois pas pourquoi je m'en priverai !

 

A TABLE

On sait tous que la vitamine C est une bonne alliée contre les maladies hivernales (grippes, rhume...) mais il existe aussi bons nombres d'autres vitamines qui nous font du bien ainsi que des sels minéraux et oligo-élément. Il est donc conseillé d'adopter un régime dans ce sens.

Quand à l'alcool, il est carrément à proscrire car au contraire de ce que l'on croit, il ne réchauffe pas ! Il est donc conseillé de préféré l'eau, jus de fruits ou boissons chaudes qui permettra à notre corps de se réhydrater, en effet le froid a tendance à dhéshydrater celui-ci.

Ce que j'en pense :

Et le vin chaud alors !? à quoi il sert ???

 

 

 

 

 

 

Mes sources pour cet article : journal 20 mn

photo voiture surla route prise sur le site : yveline.fr

photo échaffaudage : francebleu.fr

photo repas : jedessine.com

 

Si vous voulez que j'enlève les photos, faites moi le savoir et je le ferai.

 

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