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29 avril 2012 7 29 /04 /avril /2012 08:30

imagesCAJJKO2GHello,

 

Hier je parlais dans mon article des régimes classiques, aujourd'hui je vous parlerais des régimes qui font le buzz et de ce que j'en pense.

 

Nous allons donc commencé par :

 

Le régime soupe

Avantage

A base de légumes, celui-ci est parée de vertus amincissantes, de ce fait on maigrit sans risques.

Inconvénient

Au bout de 2 semaines, les kilos perdus sont vite retrouvés.

Ce que j'en pense :

Manger de la soupe tout les jours ça doit être écoeurant et lassant à la fin.

petite annedocte : une fois, une copine a tenté de faire ce genre de régime, c'était de la soupe aux choux (vendue en pharmacie), et bien croyez moi si vous voulez, pendant 15 jours elle sentait le choux ! l'horreur quoi !!!

 

Le régime fibre

Avantage

On augmente  tout les aliments riches en fibres : légumes, fruits, céréales complètes.

Inconvénient

Il faut 35 à 50 g de fibres, soit davantage que ce que les nutritionistes recommandent (30 à 35 g par jour). Le reste de l'alimentation doit être pauvre en calories.

note : ce qui ont des problèmes intestinaux, ce régime est à éviter !

Ce que j'en pense:

Oui d'accord j'aime les fruits et les légumes, enfin...surtout les fruits, mais j'ai pas envie d'avoir la chiasse, donc j'évite !

 

La chrononutrition ou rythmonutrition

Avantage

Il tient compte des rythmes biologiques de l'organisme, pratiquement tous les aliments sont permis dans ce régime.

Inconvénient

Les aliments sont à consommer dans la journée et certains d'entre eux sont à consommer à des moments précis.

Ce que j'en pense :

Je me vois mal mettre dans mon sac dernière tendance des aliments pour pouvoir les consommer dans ma journée shopping !

 

Le forking

Inconvénient :

Le mot d'ordre : utiliser uniquement la fourchette lors de chaque repas, cela élimine pas mal de chose peu recommandables quand on veut perdre du poid (sauces, charcuteries, pizzas...)

Ce que j'en pense :

Comment je fais pour manger ma viande blanche grillée ? à moins de couper en avance ma viande en petits morceaux comme pour bébé ? Pour moi faire areu areu à chaque fois que je mange je dis non !

 

Les e-régimes

Et vive Internet et les régimes en ligne ! ainsi sur la toile on y verra du : Jean Michel Cohen !

Avantage

C'est un nutritionniste de renom qui propose quelques astuces non négligeables.

Inconvénients

Il faut que le régime soit personnalisé et qu'il y ait un réel suivi.

Ce que j'en pense :

J'ai essayé une fois, mais ce n'était pas avec le dr Cohen. Plutôt un mauvais souvenir...je n'arrivais pas à joindre la personne en ligne pour avoir des renseignements !

 

A domicile

Avantage

Pas la peine de se déplacer pour les courses, c'est une solution facile, confortable et efficace. Parfait pour les personnes débordées qui n'ont pas envie de cuisiner après une grosse journée de travail, il y a un réel suivi (on a rendez-vous une fois par semaine avec une diététicienne), on réapprend à manger, à maigrir sans frustration, sans avoir faim et on stabilise son poids. oui mais...

Inconvénient

C'est coûteux

Ce que j'en pense :

Comment on fait lorsque le régime est fini et qu'on a bien perdu du poids ? Existe t-il un livre de recettes qui nous permettrait de cuisiner sainement ? Trop de questions + le prix qui doit être très élevé fait que je dis NON, très peu pour  moi.

 


 

 Allez à vos claviers les filles et laissez moi des coms pour me dire ce que vous en pensez des régimes qui font le buzz

 

 

 

 

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Published by rosechocolat - dans bien-être
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commentaires

P'tite Léopoldine. 30/04/2012 20:18

Ce soir dans 100 % mag, un reportage parlait d'un régime composé QUE de fruits (un peu plus dur que le régime fibres). Je pense sincèrement que le meilleur des régimes est de manger de manière
raisonnable (pas de grosses quantités), de supprimer les casse croûte et de faire des abdos matin et soir.Les kilos s'en iront plus difficilement mais on a moins de chance pour les regagner plus
tard ;) ! En tout cas, super l'article ! Bisous

rosechocolat 30/04/2012 20:37



merci pour l'info mais mon fils veut regarder le feuilleton : les colos (enfin je crois que c'est le titre du feuilleton).
Pour le sport je te donne entièrement raison, l'un ne va pas sans l'autre.. rien que de marcher au moins une heure par jour ça fait du bien ou bien monter les escaliers pour avoir des cuisses
d'enfer lol !
je suis contente de savoir que l'article t'es plû.


bise


 


 



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