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28 avril 2012 6 28 /04 /avril /2012 16:20

avatarAvec l'arrivée du printemps ça nous prend d'un coup !

On fait le bilan de l'année et on s'aperçoit que nous avons fait quelques excès qui n'avantagent pas notre silhouette. On veut s'acheter le petit maillot sexy que l'on a vu en vitrine et là on se rend compte en l'essayant qu'on a pris méchamment une taille voir deux de plus. Alors illico presto, on part à la recherche DU régime miracle qui pourrait nous faire fondre avant l'été ! Oui mais, ce n'est pas chose facile, il y en a tellement....

 

Alors essayons de voir plus clair dans le monde du : Régime à tout prix !

Il y a ceux qui sont classiques et ceux qui font le buzz.

 

Commençons par les régimes classiques :

Les hypocaloriques :

avantage : on mange de tout mais en petites quantités. On apprend à contrôler les matières grasses et les sucres rapides, on apprend à cuisiner light, de ce fait c'est le meilleur moyen pour mincir en beauté, durablement et lentement.

 L'inconvénient :

ils demandent une certaines discipline (ne pas grignoter entre les repas, éviter les boissons sucrés, faire attention aux sauces et aux assaisonnement),

Ce que j'en pense

 Si j'ai bien compris, un simple écart et la balance affiche l'aiguille du mauvais côté ! Très peu pour moi merci...

 

Les dissociés

On peut manger de tout ou presque, il ne faut pas consommer ensemble les aliments ou bien il faut se nourrir uniquement d'un seul produit.

L'avantage

Ils sont efficaces à court terme et peu risqués sur le plan nutritionnel.

Inconvénient

 Dès qu'on se réalimente normalement, les kilos reviennent !

Ce que j'en pense:

Non seulement ça doit être lassant de  manger qu'un seul produit mais si alors en plus les kilos reviennent une fois que l'on remange normalement, je dis NON

 

Les Weight Watchers

L'avantage

C'est un super retour à l'équilibre alimentaire sans se priver et mangeant que de bonnes choses (entrée, plats principal ou dessert). Les recettes que propose Weight Watcher sont succulentes et valables pour toute la famille, de plus le système des réunions est un bon principe puisque ça permet de se soutenir mutuellement, de s'encourager, de partager recettes et astuces pour ne pas craquer.

Ils ont crée un site qui permet aux personnes ne pouvant pas se déplacer pour aller aux réunions, un suivi personnalisé en ligne.

L'inconvénient

Le comptage des points est long à faire

L'inscription en ligne et le pass réunion sont payant.

Ce que j'en pense :

Ce qu'ils disent est vrai, j'ai essayé ça marche. Le tout c'est de prendre 1 heure devant soi pour compter ses points et des-fois j'ai pas envie...

 

Les hyperprotéïnés

avantage

On maigrit vite sans faire fondre les muscles et sans avoir faim.

Inconvénient

Il nécessite la prise de vitamines, minéraux et acide gras essentiel pour ne pas avoir de carences.  Faire attention aux reins donc,  surtout boire beaucoup d'eau (au moins 2 litres par jour)

Ce que j'en pense :

Celui-là aussi j'ai essayé, c'est vrai que c'est efficace ; mais comme je suis un peu tête en l'air j'ai arrêté car j'oubliais assez souvent mes vitamines !

 

 

Voilà pour aujourd'hui je vous laisse là et vous parlerez demain des régimes qui font le buzz et de ce que j'en pense.

 

Et vous quel est le régime classique et que vous préférez ?

 

by by

 


 

 

 

 

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Published by rosechocolat - dans bien-être
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commentaires

.sandra 29/04/2012 08:51

Bonjour, moi j'ai fait le régime Dukan. J'ai perdu 20 kilos, mais au bout du compte j'étais épuisée malgré les vitamines. Je n'ai pas repris depuis, mais c'est parce que je fais attention à ce que
je mange (bon, sans me priver non plus) et surtout je fais du sport.
Bisous

rosechocolat 29/04/2012 18:58



salut,


oui le sport compte beaucoup lorsqu'on fait un sport, tout comme l'avis d'un medecin avant un régime. Comme je disais dans mon article j'ai préféré W.W car ils ont pleins de bonnes recettes de
plats princiipals et de desserts, donc l'avantage était que je me suis régalé en maigrissant mais l'inconvénient c'est le prix et pour les petits budgets ça le fait pas


bise



Coralie de Made In SisterS 28/04/2012 21:17

je déteste les regimes ;) je suis trop gourmande!
je prefere faire attention sans me priver et faire un peu de sport plutot que de me priver de tout et faire après un gros craquage!

http://www.madeinsisters.com

rosechocolat 29/04/2012 18:52



salut,


moi aussi je suis gourmande, c'est pourquoi j'ai fait le choix de W.Watcher, ils ont pleins de bons petits plats et de supers desserts, seul inconvénient : ne pas dépasser tant de point par jour,
mai savec le sport en prime ça le fait.


bise



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